Menopausia

los años antes y despúes

La menopausia, en realidad, es sólo un día. Uno muy especial en el que ocurre tu última menstruación.

Pasan de 6 a 13 años desde que empiezan los cambios hasta llegar ese día de la menopausia.

Sabrás cuál ha sido ese día, cuando transcurran 13 lunas o 12 meses seguidos sin la “regla”.

¿Sabes? No eres un programa hormonal averiado, desgastado, ni nada parecido. Tu cuerpo es tuyo, es pura vida. ¡Conócelo! Comprenderlo es comprenderte.

Si estás preguntándote “¿estaré yo en los años de antes? Probablemente hay algo que has notado que está cambiando y por eso te haces esta pregunta.

 

No hay una precisión matemática, pues la oscilación de años de cambio hasta el día de la última regla, es distinta para cada una. Y tampoco es sintomática, pues las señales del cuerpo pueden variar de unas a otras.

Te animo a parar, y escuchar con curiosidad lo primero que te venga al leer el siguiente texto. Ya verás cómo descubres tu respuesta.

 

«En tus células está toda la sabiduría. Dedicar un tiempo para ti, ayuda a reconocerla, a reconocerte.«

 

 

 Tu corazón ha palpitado desbocado alguna noche.

Observas que tus pechos ¿están un poco más grandes?

Te sorprendes de que tu “regla” se está moviendo, adelantándose incluso 13 días.

¿A qué vienen los tiempos de estar desvelada por la noche? ¿Va a ser así siempre? 

¿Estoy ya en el camino a la última “regla”? Te preguntas…

Al ver que tu flujo de sangrado es mucho menor desde hace unos meses. Al intentar entender qué es ese algo que está cambiando en tu sexualidad, en tu forma de sentir. Al haber sacado las piernas o pies fuera de la cama por sentir un calor inesperado.

Tras darte cuenta que, ante las cosas que nunca te han gustado o venido bien, sientes mayor irritabilidad y menor paciencia que antes. 

 

 

¿Sois un grupo amigas que queréis hacer el taller juntas?

Años Antes de la Menopausia 

¿Te gustaría conocer lo que puedes hacer para apoyarte de forma consciente y eficaz, preparando tu cuerpo y tu energía en este viaje hacia la menopausia?

¿Te apetece dedicar tiempo a conocer tu cuerpo y así conocerte un poco más, a cuidar de ti, este ciclo de tu vida?  

Info

 

¿De qué van los talleres?

De ti, de conocer mejor tu cuerpo, de aprender a prepararlo para el gran cambio de ciclo. Va de sentirte bien.

Va de descubrir algo más sobre los ciclos menstruales que tienes ahora.

Va de estar informada respecto a los cambios hormonales y de explorar distintas formas para responder antes ellos con consciencia.

Va de las mil maneras en las que te sientes.

Va de tus preguntas, de tus inquietudes y dudas.

Va de deshacer tabúes que lo complican todo, para que puedas hacer tu camino de una forma más libre, amable y amorosa.

Va de tus sofocos, palpitaciones, insomnio, irregularidades, y de todo aquello que lanza señales a gritos para ser atendido.

Va de tu curiosidad por el aprendizaje continuo de una sexualidad integral positiva, en esta etapa de tu vida.

Va de que descubras un poco más todo esto, además de lo que escuchado en la sociedad y a otras amigas. ¡Te va a encantar!

¿Cómo?

A través de distintos materiales y propuestas que van a ayudarte a descubrir y comprender mejor tu cuerpo y cómo cuidarlo, de una forma muy clara y entretenida.

Con propuestas que contienen delicadeza, humor y honestidad para abordar lo que quieras saber de la sexualidad, en esta época de tu vida.

Explorando tú misma todo lo referente a estos temas. Respeto y diversión garantizados.

Además puedes plantear tus preguntas y lo que quieres saber para que en los talleres nos centremos en ello.

Los 4 ingredientes que no van a faltar:  el buen humor, el respeto, la intimidad y la confianza. ¡¡Te vas a sentir genial!!

Duración

Cada vez que nos encontramos son 2 horas y 30 minutos.

Como son muchos temas, no va a dar tiempo en un solo taller. Por eso te propongo vernos 10 días en total.

Cuándo y Dónde

Te iré informando de calendario y lugar para que tomes note y puedas apuntarte al que más te interese.

Años Después de la Menopausia 

¿Te gustaría conocer lo que puedes hacer para apoyarte de forma consciente y eficaz, preparando tu cuerpo y tu energía en este viaje tras la menopausia?

¿Te apetece dedicar tiempo a conocer tu cuerpo y así conocerte un poco más, a cuidar de ti, este ciclo de tu vida?  

Info

 

¿De qué van los talleres?

De ti, de conocer mejor tu cuerpo de ahora, de dedicarte tiempo, de cuidarte. Va de sentirte bien.

Va de descubrir algo más sobre la llamada Postmenopausia, de desarrollar tus formas de vivir este ciclo.

Va de estar informada respecto a las hormonas que ahora se mueven en tu cuerpo, y de explorar distintas formas para “danzar esta nueva coreografía”.

Va de cómo te sientes, de tus preguntas, inquietudes y dudas.

Va de deshacer tabúes que lo complican todo, para que puedas hacer tu camino de una forma más libre, amable y amorosa.

Va de cuidar lo que está pidiendo ser atendido, con consciencia y amabilidad.

Va de tu curiosidad por el aprendizaje continuo de una sexualidad integral positiva, en este ciclo de tu vida.

Va de que descubras un poco más todo esto, además de lo que escuchado en la sociedad y a otras amigas. ¡Te va a encantar!

¿Cómo?

A través de distintos materiales y propuestas que van a ayudarte a descubrir y comprender mejor tu cuerpo y cómo cuidarlo, de una forma muy clara y entretenida.

Con propuestas que contienen delicadeza, humor y honestidad para abordar lo que quieras saber de la sexualidad, en esta época de tu vida.

Explorando tú misma todo lo referente a estos temas. Respeto y diversión garantizados.

Además puedes plantear tus preguntas y lo que quieres saber para que en los talleres nos centremos en ello.

Los 4 ingredientes que no van a faltar:  el buen humor, el respeto, la intimidad y la confianza. ¡¡Te vas a sentir genial!!

Duración

Cada vez que nos encontramos son 2 horas y 30 minutos.

Como son muchos temas, no va a dar tiempo en un solo taller. Por eso te propongo vernos 10 días en total.

Cuándo y Dónde

Te iré informando de calendario y lugar para que tomes note y puedas apuntarte al que más te interese.

Charlas formativas

Actividades divertidas

Talleres dinámicos

Puesta en común

ContactO

637 530 172

hola@ciclicasydiversas.com